co mi tam

[...] a przy okazji przyda się na treningach do zachowania dobrego ułożenia pleców. Dieta ułożona, wprowadzana w życie, w tym tygodniu jeszcze lekkie czity (przed wczoraj jakieś tam piwko, wczoraj pare pierogów babcia przyniosła ). No ale jak już mowiłem, nie będę o takich rzeczach pisał bo sprawdziłem sam na sobie, że to różnicy u mnie nie robi, [...]

[...] dwóch istot żywych. Relacje występujące pomiędzy dwojgiem osób można sprowadzić właśnie do tych dwóch aspektów, wszystkie inne są ich niedostatecznie wyjaśnionymi wariantami. Sądzę, że agresja jest jednym z narzędzi wspomagających konkurencję / rywalizację. Umożliwia zdobycie tych zasobów, które są nieosiągalne dzięki kooperacji, negocjacji [...]

[...] co innego zrobic cykl z metka+halo+winko (nie wazne czy to polaczenie ma sens) i poleciec tak np. kilka razy w roku, a zrobic powiedzmy 2x w roku z 10-12 tyg na turze, czy tam z raz 8-10 tyg na metce... to nieciekawie miales z ta watroba. wlasnie dobra pytanie, czy juz cos bylo na rzeczy i tren postawil kropke nad i, czy to wlasnie stricte on [...]

Przy takich brakach kadrowych jest to prawie dezercja, ale co tam... hmmm może ja złoże CV na kolej, zawsze mnie ciekawiło jak to jest prowadzić ciuchcię :-D kiedyś nawet pokazałem maszyniście prawo jazdy, ale nie chciał dać mi poprowadzić :-(

[...] na górze i jedziemy. Ciężko w uj... 10 cm od wysokości stojaków sztanga się zatrzymała na ułamek sekundy nad samą twarzą i zaczęła opadać w dół. W głowie myśl "dobra co tam nie poszło to nie poszło" i nagle pobudka i kolejna myśl "kurła sztanga leci mi na ryj, a przecież nikt mnie nie asekuruje %-)". Nie wiem jak to zrobiłem, ale w końcu [...]

[...] 7,5kg/12, 10kg/10, 12,5kg/8x2 Farmer's walk: 2x15kg x 4 rundy Przerzucony: 12 212 kg Cardio: 40 min Delaod więc ciężary nie są imponujące. Siadało mi się średnio, ale co tam. Ważne, że dało się trening zrobić :-) Przedostatnia seria siadów https://youtu.be/sCaBwFwDwY0 /SFD/2020/11/23/277b19412a0b4d698702997c7197fbdc.jpg [...]

[...] trening %-) Mimo to ławka całkiem całkiem. 70kg na 10 repów, to uważam nie ma tragedii ;-) Chociaż dupsko trochę latało. Wydawało mi się, że trzymam na ławie, ale jednak coś tam się podnosiło %-) Fronty ok, chociaż po 3 powtórzeniu góra pleców puszczała. Podciąganie już słabo. Hipki- kosmetyka, chociaż nie nagrałem. Farmer już "solidne obciążenie [...]

Witam wszystkich Bardzo serdecznie!!!. Pewnie zauważyliście, że pomimo iż to mój post to rzadziej na nim przebywam niż Wy, ale wchodzę kiedy tylko mogę. Jestem w III klasie Liceum i jest nauki od…. . Bardzo się cieszę, że „spotkałem” tak ważną dla mnie osobę – prawdziwego doradcę w kolarstwie – [...]

ja wychodząc z siłki miałem tak zaj**isty humor że postanowiłem poznać nową pracownicę, oddaję lasce kluczyk do szafki i trzymając go w ręce pytam czy jak cos zepsuje sie na silowni to trzeba za to placic?:D ona ze no raczej tak i co zepsulem:? pokazalem jej kluczyk ( a tam jak jest ten plastyk przy breloczku było coś ułamane) i mówie "to ile mi [...]

[...] robię. Kwasy AHA i BHA stosuje się od jesieni do zimy (ale raczej tylko na początku, bo kwasy tak jak słońca nienawidzą mrozów). Amiu zainteresuj się ofertą sklepu BU, mają tam gotowe zestawy toników z kwasami, stosowanie ich jest bardzo proste. Po prostu co drugi, trzeci dzień wieczorem, przemywasz twarz płatkiem kosmetycznym nasączonym [...]

[...] mało mi wychodzi, ale nie jest to już 1300 kcal ;) /SFD/2017/1/23/709c5714ee43447aafd7f40e471834dc.jpg Teraz niestety 2 dni bez ćwiczeń - jestem na delegacji, wracam w śr w nocy. Największym wyzwaniem będzie jedzenie tam - niestety na spotkaniach głównie ciasteczka deserowe itp. są zawsze :/ Zmieniony przez - isztar89 w dniu 2017-01-23 22:22:44

[...] biliśmy sobie brawo. To było doświadczenie nie z tego świata. ... a najgorszy moment? Wtedy, gdy jako zespół dowiedzieliśmy się o nowotworze wątroby Érica Abidala. Pamiętam, że pomyślałem jak bardzo silny był. Wspierał nas tak samo, jak my wspieraliśmy jego. Jeśli twój dom spłonąłby w pożarze, jaką jedną rzecz chciałbyś zachować? Tylko [...]

[...] to stało się faktem.Nie tylko olbrzymi talent ale chłop ma jaja,co jest nie zwykle ważne patrzac na ilośc bezjajeczników w klubie.No i przewija sie ponownie temat gryzaka,ja tam jestem sklony mu wybaczyc tą jego szopke z tym video.Za dobry to gracz i za smieszna to suma by takie cos go moglo skreslic.Marzył by mi sie Rodri idealny zastępca [...]

[...] mi się wydawało że aeroby na czczo to najlpsza metoda na pozbycie się tłuszczu a tu jednak nie ?!?! to ja już nic nie wiem... Siłownia nie ma jak :( Nie przemogę się żeby tam pojsc za dużo ludzi i w ogole tu właśnie objawia się moja choroba :PPP Będe obsesjyjnie myśleć co inni myślą widząc mnie ćwiczącą :P No i boję się o te mięśnie, po 4 [...]

[...] to co pokazują na filmach z Jackiem Chanem to bajki.Jeżeli ci wszyscy mistrzowie są tak dobrzy to jest jedyna możliwośc aby to sprawdzić-niech wystapią w turnijeu np PRIDE-tam nie ma klatki." Tylko po co? Żeby sprawdzić? Jak ktoś jest choć trochę inteligętny to wie, że nie musi innym nic udowadniać. >>> Z jakiej zasady?? Jakich [...]

[...] stopniu określić czy ktoś np. technicznie kopie. A okreslenie czy np. Vale Tudo są dobrze przygotowani technicznie jest śmieszne bo to jest czyta żezanian i techniki tam prawie nie ma. Oczywiście są wyjątki jak np. Grasie czy jak on się tam nazywa, jeden ze spadkobierców BJJ. >>> Gdzie to wyczytales w moich wypowiedziach, ze [...]

[...] przedziałów cenowych ,przeważyłem cały personel + sporadycznych klientow. Wyniki dla mnie 82kg, 92kg,97.9 kg i 102 kg. Bede musiał na czczo jechac do szpitala niech mnie tam zważą ,a pózniej do sklepu wybierać wage. I co ,kto ile waży? Pomijając wage na siłowni ,gdzie potrafiłem jednego dnia ważyć mniej o 7kg a w następnych dwóch mieć po 7kg [...]

w sumie to przydałby mi się ktoś ogarnięty, żeby mi podpowiedział klika rzeczy tak jak kumplowi Gwida :-), na potreningu nie ma co liczyć bo tam informatycy dietę ustalają ;-), więc to samo mogę sam zrobić %-)

jak jestes na trt i nie masz zadnych problemow z krwia czy tam innych, to moim zdaniem nie ma co schodzic, bo wiadomo na towarze jest fajniej nawet na dawkach 150-250mg/week. ale bez tez jest zupelnie ok, wiec nie ma co popadac w paranoje, ze sie juz bez testa nie da funkcjonowac, jak sie dobrze odblokujesz to jest wszystko ok :-) tak jak pisali [...]

[...] zrealizowany. Ogólnie zauważyłam,że im więcej mam zajęć,a mniej czasu tym lepiej jestem zorganizowana i zdolna więcej zrobić. A tak to kawka jedna,a moze i druga i coś tam jeszcze równie czasochłonnego co bezużytecznego %-) Dieta: -naleśniki z masłem migdałowym i bananem -pudding z tapioki -tikka masala z ciecierzycą i ryżem -j.w Zmieniony [...]